Von Maria Luggau durch das langgezogene Ebnertal bis zur Ochsenkofel-hütte. Von hier steigt man in den Luggauer Boden empor und erreicht das Luggauer Törl (2.226 m). Die Gratüberschreitung zur Zwölferspitze ist selbst entlang von Steigspuren unschwierig, Trittsicherheit ist aber dennoch notwendig (1.414 HM, 5 Stunden).
Nördlich des Karnischen Kamms vorgelagert befindet sich der Gipfel des Sonnsteins. Von Maria Luggau führt der Weg über Sterzen hinauf zum breiten Waldrücken. Entlang des Rückens bis zur Baumgrenze und an-schließend über Bergwiesen und schmalem Grat bis zum Gipfel (1.110 HM, 4 Stunden).
